- 175
- 332 828
Ruokatauko
Finland
Приєднався 13 гру 2015
Ruokatauko on Bootcampkeskus Naantalissa. Liikutamme satoja ihmisiä päivässä. Tälle kanavalle tulee videoita meidän päivittäisestä toiminnasta sekä meidän treeneistä, ravinnosta ja kaikesta mikä liittyy tähän elämäntapaan.
Resurssit:
Bootcamp: www.ruokatauko.fi
Voimavalmennus: nnry.ruokatauko.fi
PT-palvelut: www.sorosuo.com
Resurssit:
Bootcamp: www.ruokatauko.fi
Voimavalmennus: nnry.ruokatauko.fi
PT-palvelut: www.sorosuo.com
Suomalainen Matkalla Turusta Helsinkiin 1732 - Eväänä Ruisleipää ja Voita - Osa 2
Ruisleivän merkitystä Suomen ruokahistoriassa ei voi todellakaan aliarvioida. Leipä on kuulunut aina meidän ruokapöytään ja varsinkin ruisleipä on ollut aina tärkeä suomalaisille. Käydään sitä läpi tällä videolla vähän tarkemmin ja tehdään ruisleipää myös itse.
0:00 intro - ruisleipä
0:38 Tilikirjat 1500-luvulta
01:25 Juhana-herttua söi paljon viljaa
02:11 Olutta ja ruisleipää
03:01 Rakennuskulttuuri vaikuttaa leipään Suomessa
05:48 Ruisleipä vakiinnutti asemansa Suomessa 1600-luvulla
07:59 Ohra
08:13 Vehnä
08:39 Kaura
09:11 Kukkakuningas Linne
10:25 Erämaassa eväänä ruisleipää ja voita
12:24 Ruisleivän resepti
15:09 Maistetaan perinteistä ruisleipää
16:19 "Ei leivänmuruakaan"
19:16 Ruisleipä on rehellinen
20:23 Projekti Ruokatauon ravintovalmennus
20:36 Projekti jatkuu
Projekti Ruokatauon Ravintovalmennus:
www.sorosuo.com/ruokatauko/
Kuvat
Ihmiset eväsretkellä metsässä: Pielisen museo, Viljo ja Helmi Tuomikosken kokoelma
Mies kyntää peltoa: Varkauden museot, A. Ahlström osakeyhtiön kokoelma / Ivar Ekströmin Metsäkansa-kokoelma
Miehet tauolla metsässä: Museovirasto
Yhteystiedot: markku(at)ruokatauko.fi
#ruisleipä #leipä #ruokahistoria
0:00 intro - ruisleipä
0:38 Tilikirjat 1500-luvulta
01:25 Juhana-herttua söi paljon viljaa
02:11 Olutta ja ruisleipää
03:01 Rakennuskulttuuri vaikuttaa leipään Suomessa
05:48 Ruisleipä vakiinnutti asemansa Suomessa 1600-luvulla
07:59 Ohra
08:13 Vehnä
08:39 Kaura
09:11 Kukkakuningas Linne
10:25 Erämaassa eväänä ruisleipää ja voita
12:24 Ruisleivän resepti
15:09 Maistetaan perinteistä ruisleipää
16:19 "Ei leivänmuruakaan"
19:16 Ruisleipä on rehellinen
20:23 Projekti Ruokatauon ravintovalmennus
20:36 Projekti jatkuu
Projekti Ruokatauon Ravintovalmennus:
www.sorosuo.com/ruokatauko/
Kuvat
Ihmiset eväsretkellä metsässä: Pielisen museo, Viljo ja Helmi Tuomikosken kokoelma
Mies kyntää peltoa: Varkauden museot, A. Ahlström osakeyhtiön kokoelma / Ivar Ekströmin Metsäkansa-kokoelma
Miehet tauolla metsässä: Museovirasto
Yhteystiedot: markku(at)ruokatauko.fi
#ruisleipä #leipä #ruokahistoria
Переглядів: 298
Відео
Köyhän Suomalaisperheen Ruoka 1755 - Hernekeitto - Osa 1
Переглядів 1 тис.Місяць тому
Köyhän suomalaisperheen ruoka vuonna 1755 - me söimme hernekeittoa. Loimme tällä videolla alkuperäisen reseptin mukaan annoksen hernekeittoa. Samalla Projekti Ruokatauko käynnistyy ensimmäisellä videolla. Etsimme vastauksia kysymykseen mitä tapahtuu kun alamme syömään kuten suomalaiset satoja vuosia sitten? Tämä on kanavamme missio tästä lähtien ja tutkimme meidän suomalaisten ruokahistoriaa. K...
Kanavan uusi suunta 2024 - Mitä teemme seuraavaksi - Projekti Ruokatauko
Переглядів 2482 місяці тому
Tällä videolla UA-cam kanavamme uusi suunta 2024. Tämä kanava on uinunut jo vuosia, koska siirsimme laihdutus- ja treenivideot Tiktokkiin pääasiassa. Tuotamme niille alustoille jatkossa kaikki laihdutukseen ja treeneihin liittyvät videot. UA-camen tuotamme tulevaisuudessa enemmän itseämme kiinnostavia pieniä ja suuria dokumentteja. Suomalaisen ravinnon historia ja suomalaisten selvytyminen ovat...
Jatkuva karkkihimo riesana?
Переглядів 1243 місяці тому
Kiusaako jatkuva karkkihimo? Tällä videolla miten pääset eroon siitä. Haluatko vilkaista kaksi case-esimerkkiä? Lähetä viestiä markku(at)ruokatauko.fi ja saat linkin materiaaliin. #karkki #karkkipäivä #karkkihimo
Tätä Ne Eivät Halua Sinun Tietävän Laihdutuksesta
Переглядів 2725 місяців тому
Tätä ne eivät koskaan halua sinun tietävän laihdutuksesta. Aloita vastarinta: www.sorosuo.com/antiikin-patsas #laihdutus #painonpudotus #laihtuminen
Autan Sinua Laihtumaan 20kg Ja Poistamaan Roikkuvan Mahan 90 Päivän Aikana - Katso 2 Case-esimerkkiä
Переглядів 5646 місяців тому
Nimeni on Markku Sorosuo ja näytän sinulle miten autoin kahta asiakastani 𝐥𝐚𝐢𝐡𝐭𝐮𝐦𝐚𝐚𝐧, 𝐩𝐮𝐝𝐨𝐭𝐭𝐚𝐦𝐚𝐚𝐧 𝐲𝐥𝐢 𝟐𝟎𝐤𝐠 𝐫𝐚𝐬𝐯𝐚𝐚 ja 𝒍𝒊𝒔𝒂̈𝒂̈𝒎𝒂̈𝒂̈𝒏 𝒍𝒊𝒉𝒂𝒔𝒕𝒂. Samalla pömppövatsa poistettiin molemmilta. Näet miltä he näyttivät ennen toimeksiantoa ja miten he muuttuivat kun käytimme PT-Soron metodiani. Molemmat kertoivat minulle, etteivät olleet nähneet tämmöistä kehoa sitten teinivuosien. Joten käydään molempien ...
Laihdu 10kg seuraavan 120 päivän aikana tai et maksa mitään!
Переглядів 3736 місяців тому
Autan sinua laihtumaan 10kg ja lisäämään seksikästä lihasta kehoosi seuraavan 120 päivän aikana tai sinä et maksa mitään. Tämä on lupaukseni. 0:00 intro 0:19 nämä naiset laihtuivat 1:01 minä olin lihava 2:01 minun laihdutusmetodit 2:35 malliasiakkaani 05:05 laihdu 10kg Varaa tapaaminen: www.sorosuo.com/tietoa-meista/tapaaminen - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #lai...
Jatkuva Väsymys ja miten pääset eroon siitä?
Переглядів 263Рік тому
Jatkuva väsymys riesana? Miten siitä oikein pääsee eroon? Meillä on ollut paljon asiakkaita, joiden väsymystä vastaan olemme taistelleet tietyillä muutoksilla elintapohin. Nämä keinot ovat auttaneet huomattavasti väsymyksen poistamiseen: - Ylimääräinen sokeri pois ravinnosta - Sirkadiaanisen rytmin korjaus - Uniprotokolla oikein - Melatoniinin ja kortisolin suhteet oikeaksi - Poista stressiä - ...
Sivuvatsa treeni - Keskivartalotreeni.fi
Переглядів 353Рік тому
Sivuvatsatreeni tällä videolla. Keskivartalotreeni.fi tarjoaa jälleen tiukan vatsatreenin keskivartalolle, jossa painotus kyljissä. Tee mukana! Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 ...
Kahvakuula 5 : etuheilautus kahdella kädellä
Переглядів 240Рік тому
Etuheilautus kahvakuulalla tänään vuorossa. Katsotaan kuulailun yksi perusliikkeistä. 0:00 intro 0:36 etuheilautuksen tekniikkaa 02:13 tekniikkaa sivulta 03:26 muutama sana eri heilautuksista 03:58 yleisin virhe 05:45 outro Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat EN...
Kahvakuula 4 : Around The World ja kasikuvio (takaa eteen)
Переглядів 102Рік тому
Kahvakuula 4 : Around The World ja kasikuvio (takaa eteen)
Bootcampin proteiinismoothie - mustikkaa, banaania, kookosta ja protskua 😋
Переглядів 165Рік тому
Bootcampin proteiinismoothie - mustikkaa, banaania, kookosta ja protskua 😋
Keskivartalotreenit - miten asiakkaani tekevät kiinteytystuloksia ILMAN kitudieettejä tai nälkää
Переглядів 559Рік тому
Keskivartalotreenit - miten asiakkaani tekevät kiinteytystuloksia ILMAN kitudieettejä tai nälkää
Kahvakuula 3 : Around The World ja kasikuvio (edestä taakse)
Переглядів 203Рік тому
Kahvakuula 3 : Around The World ja kasikuvio (edestä taakse)
Kahvakuula 2 : Around The World - mahtava kahvakuulalämmittelyliike
Переглядів 343Рік тому
Kahvakuula 2 : Around The World - mahtava kahvakuulalämmittelyliike
Millä liikunnalla laihtuu? Vastaamme kysymykseen.
Переглядів 316Рік тому
Millä liikunnalla laihtuu? Vastaamme kysymykseen.
K50 - keski-ikäisen valmennus Naantalissa
Переглядів 127Рік тому
K50 - keski-ikäisen valmennus Naantalissa
Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää sattuvat? Paras tapa poistaa kipu. 😮
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää sattuvat? Paras tapa poistaa kipu. 😮
Pätkäpaasto 16 8 ja kaikki muut versiot - Mikä on paras?
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
Pätkäpaasto 16 8 ja kaikki muut versiot - Mikä on paras?
Aloittelijan kotitreeni ilman välineitä - Tee Mukana
Переглядів 280Рік тому
Aloittelijan kotitreeni ilman välineitä - Tee Mukana
Nopea Kotitreeni - ilman välineitä - ilman editointia - Tee Mukana
Переглядів 227Рік тому
Nopea Kotitreeni - ilman välineitä - ilman editointia - Tee Mukana
Nopea Vatsatreeni - Vain 4min - Keskivartalotreeni.fi
Переглядів 284Рік тому
Nopea Vatsatreeni - Vain 4min - Keskivartalotreeni.fi
Ruisleipä on mahtava videon aihe! Oma henkilökohtainen suhde kys.leipään on erittäin rakas ja tiivis. Kaikki ruisleivät uppoaa ja näkkileipä myös. Enää tulee harvemmin vaan syötyä insuliiniresistenssin takia.
Olet tehnyt todella paljon töitä selvittäessäsi ruisleivän historiaa. Mielenkiintoinen video.❤
Mitä muita osia tähän sarjaan on suunnitteilla?
Tulevana viikonloppuna 8.6 - 9.6 kuvataan seuraava osa ja julkaisu ensi viikolla. Yritän kerran kuussa julkaista uuden osan sarjaan. Taustatutkimukset ovat mielenkiintoisia, mutta aikaavieviä. Olen yhden miehen show. 😀
Tällä kelillä tuo kuivapaasto ilman lämpö huitelee nyt+30 voipi olla hengenlähtö lähellä.
Missä tuo blogisi löytyy?
Täältä löydät: www.sorosuo.com/category/patkapaasto/
Ei ymmarra tuo taulukko ja testi Lontoota siellä tulee?
Huikea suoritus ja hyvä video!
Osa 2 : Ruisleipä tulossa kesäkuussa 2024.
Herneitä, kasleria, vettä, suolaa ja laitan myös merimiestapaan pilkottua sipulia.
Nyt tupes kiinnostamaan tosissaan. Kanava tilaukseen🇫🇮
Eiköhän tuon sopan sekaan, ole kelvannut pula-aikana myös rengin hikiset rukkaset. 🥺
Olet hyvin lähellä totuutta. Me jouduimme pahimpina aikoina jatkamaan leipätaikinaa oljella, sammaleella ja pohjoisessa myös jäkälällä... 😳
Mitenkähän sitä possua mahtui muinoin riittää?
Välillä sitä oli enemmän ja välillä vähemmän, se vaihteli historiassamme melkoisesti riippuen minkälaista satoa saatiin pelloista rehuksi karjalle.
Jopa yksittäinen taistelija voi saavuttaa ilmaherruuden hernekeiton avulla. 😁
Selvittämätön mysteeri on se millä keripukki vältettiin? Raakaa kasvista on ollut pakko syödä. Kuumetaminen tuhoaa C-vitamiinin.
Näin siitäkin jotain merkintöjä lähteissä. Varmaan sivuan sitä tulevilla videoilla. Tutkin asiaa. T: Markku
Nauris sisältää runsaan c-vitamiinin lisäksi myös muun muassa kalsiumia, magnesiumia, seleeniä, sinkkiä ja rautaa. Sitä suomessa syötiin ennen perunaa. Toivon, että sen saatavuus ja käyttö lisääntyy.
@@MeMe-ph1wd Kyllä. Nauris oli välillä perheissä AINOA ruoka mitä oli saatavilla, silloin kun oli pahimmat ajat. Tulen kertomaan tästäkin. Vähän surullista mutta oikeaa elämää joskus aikoinaan.
@@MeMe-ph1wd Purjelaivojen ja keripukkiuhan aikaan oli eräällä laivalla arvoitus miksi vain yksi ei saanut keripukkia? Hänellä oli pakkomielle syödä salaa raakoja perunoita.
Sitkeys tulee siitä, ettei (fyysisesti sekä henkisesti) heikot ja "kevytmielisemmät" yksinkertaisesti säilyneet hengissä. Eli luonnon valinnan tulosta, ei sen kummempaa.
Tästä hernekeitostakin on joku vetänyt herneet nenään, koska sitä ei tarjoilla enää siinä koulussa, missä meikäläisen mukula on. (Muista kouluista en tiedä sanoa.) Joka tapauksessa, kyseessä on mainio ruoka, jota voi tuunata loputtomiin. Kiitos videosta 🤝
Mielenkiintoinen historia😊
Liityn tilaajiin ja jään seurailemaan mitä tuleman pitää.
Hyvää infoa. Mulla todettiin 2tyypin db viime vuonna ja olin tietämättäni sairastanut sitä ennen sitä erittäin monta vuotta. Lääkityksen avulla sain elämäni ja energiani takaisin.
👍🏅
Minullakin sama, halun 10kg pois 😮😏🤷♀️🤷♀️
Kiitos 💪👍🏆🏅
Odotan mielenkiinnolla seuraavaa videota.
Upeeta👍👌
Olisit vielä ostanut pari pakastehernepussia.
Kuivapaasto on aika hardcore. En kyllä suosittele sitä.
Samaa mieltä. Sen kanssa täytyy tietää mitä tekee.
Hyvä stoori!
Löysin tämän videon pitkästä aikaa. Mulla on iskeky ekaa kertaa ulkoinen pukama. Lähteekö se ikinä pois ? Olen ihan paniikissa. Sain voidetta siihen.
Ulkoinen pukama poistuu omaan tahtiin, jos verenkierto toimii alueella. Voiteella voi kokeilla ensin viikko tai kaksi, mitä tapahtuu. Toinen erinomainen voide on luomuhunaja, jossa on runsaasti luonnollisia antibakteerisia aineita. Se voi olla jopa tehokkaampi kuin apteekin voiteet. Kannattaa kokeilla. Jos ei ole kipuja, testaa voiteita tai hunajaa. Jos taas on kipuja, sitten voi käydä tohtorin juttusilla ja puhkaisemassa se.
Tilattu
Ei oo terveellinen 😅
Kananmunassa kaikki elämälle tarpeelliset vitamiinit A, B, D, E, K sekä omegat sekä koliini. Myös hormonien rakennusainetta kolesterolia runsaasti. Seleeniä, sinkkiä, magnesiumia... lista on loputon mitä löytyy kananmunasta unohtamatta protskua, rasvaa ja hiilaria. Kanamuna on luonnon oma superfood, elämän alkupaketti. Kananmunalla ja paprikalla verensokeri ei lähde heittelemään ja olo on kylläinen. Keho tuottaa vähemmän insuliinia, jolloin ei synny voimakasta rasvanvarastointia. Kerro toki miksi tämä aamupala ei ole terveellinen??
Näkkileipää ja kaalia?
No ei sentään onneksi. Ihan perusruokaa käytin.
👍👏👏💪
Jos haluat nähdä miten Markku teki tämän, käy tutkimassa nettisivut: www.sorosuo.com/antiikin-patsas/
Ennaltaehkäisyyn nämä voivat hyvinkin auttaa, mutta jos vaiva on jo päällä, niin näillä sen saa todennäköisesti vain pahemmaksi.
Kaikki on mahdollista. Vain kokeilemalla selviää. Itselleni näistä oli apua ja oireet lievittyivät. T: Markku
Harvinaisen vaikea seurata videota, liikaa lässytystä. :I
No pahoittelut siitä ettei video miellyttänyt. Eikö edes timestampit auttaneet siirtymään siihen, kohtaan mikä kiinnosta? Eli haluaisit lyhyempiä videoita ja suoraan asiaan? Tiedän vähän petrata ensi kerralla jos teemme vielä videoita...
@@RuokataukoFi Ei, ei ja vielä kerran ei. Eikä minun tee mieli ilmaisiks konsultoida. :I
@@RuokataukoFi Haluan gynemokastia hoitoo, miten se onnistuu ilmaitteeksi? Ylimielisiltä lääkäreiltä suomessa saa vääriä arvioita ja sitten odotusaika julkisilla naurettavan pitkä. Just tollasta nillitystä, teini-ikä, testot, elämäntapa ym roskaa, vaikka ihan nuoresta todettu alunperin. Lisäksi sitten vaikka todetaan, niin hoidon saantii menee yli vuosi melkein kaikkineen diagnoosineen.
Taitaa Tommilla olla tissit ja sehän harmittaa😂😂
Kiva katsoa, mutta onko pakko olla musiikkia taustalla?
Pilottiryhmästä on nyt vuosi aikaa. Syksyllä 2022 ryhmään osallistui yli 200 ihmistä ja kaikki laihtuivat meidän versiolla. Pilottihanke päättyi onnistuneena marraskuussa 2022. Sen jälkeen Pöperöitä on kyselty meiltä jatkuvasti. Ehkä on aika tullut virittää Pöperöt jälleen tulille. Ota kantaa asiaan spostilla markku(at)ruokatauko.fi. Mitä enemmän kysyntää, sitä todennäköisempää on että ryhmä aloittaa jälleen Naantalissa.
Iltamyöhään sipsin jääkääpille hakemassa lasillisen maitoa😁
Diabetes ylipainoinen jättäisi vehnä pois ja siirtyisi kuituleipään. Sydän rakastaa perunaa👁vehnä vioittaa sydän -sekä silmäpohjaa. Kokenut.
Diabetes on kylläkin verenvähyydestä. Raudan puuttesta. Sairastava korvaa pizzan syönnillä joka vaarallista👁😳😡
Pitääpä koittaa. Liikaa mennyt alkoholia vuosia. Etureppua kertynyt ja miestissit. Kehon hormonitasapaino luultavimmin ihan päälaellaan...
Mahtavan dramaattinen perunanlaittoresepti, aivan kuin olisin ollut jossain ulkoavaruudessa,lisää samanlaista!
Ei millään, vain syömistä rajoittamalla. Puntti hommat vaan lisää nälkää ja painoa.
Olemme aloittaneet erikoisvalmennuksen Naantalissa pakaroille ja vatsoille. www.ruokatauko.fi/peppujumppaa/miten-saada-peppu-kiinteaksi-2023/
Huom. Olemme aloittaneet Naantalissa erikoisvalmennuksen pakaroille sekä vatsalle. www.ruokatauko.fi/peppujumppaa/miten-saada-peppu-kiinteaksi-2023/
HUOM. Olemme aloittaneet Naantalissa erikoisvalmennuksen pakaroille. www.ruokatauko.fi/peppujumppaa/miten-saada-peppu-kiinteaksi-2023/
Kuvaustapaa saa kehittää 👍
Yritetään aina petrata.
1.kaljaa 2. makkaraa 3. televiso
Mulla ei ole mikää noista🙂 Olen terve ihminen🙂 Olen tosi liikunnallinen🙂
✌️ Promo-SM